Za oknem słońce, samopoczucie zaczyna się poprawiać, aż chce się wyjść z domu i nacieszyć ciepłymi promieniami słońca. Wchodzimy w czas, kiedy chyba każdy zastanawia się nad swoją formą po zimie, i co by tu zrobić żeby ją poprawić a nie namęczyć się za bardzo. Tak tak czas zacząć zmienić odżywianie i wygonić zimowe kuchenne nawyki. Pomoże Ci w tym dobra książka kucharska, a my pomożemy Ci znaleźć ją w najlepszej cenie.
Pij zielone. Soki, koktajle i smoothies
Książka dla miłośników witamin w formie koktajli i soków, w której znajdziesz sporo inspiracji. Pierwsza część książki to przepisy podstawowe, za to w drugiej znajdziesz przepisy z rzadko spotykanych i oryginalnych składników. Świetna książka dla miłośników odkrywania nowych smaków i inspirująca do tworzenia własnych receptur. Poprowadzi Cię przez świat witamin i naładuje dobrą energią na wiosnę.
Oczyszczające napoje i mikstury
Prosto, smacznie i na temat. To zdanie dobrze opisuje co znajdziemy w książce o tajemniczej nazwie Oczyszczające napoje i mikstury. Owe mikstury to nic innego jak pyszne i proste połączenia składników, dzięki którym urozmaicisz swoją dietę i dostarczysz sobie niezbędne witaminy.
Dla miłośników owsianki ta książka stanie się codzienną lekturą, a tych którzy nie do końca przepadają za takim śniadaniem – przekona z pewnością. Znajdziesz tam ok. 70 przepisów na owsianki w wydaniu słodkim oraz słonym. Odmień swoje śniadanie i rozpocznij pysznie, zdrowo i z energią każdy dzień.
Najnowsza książka Lidla z przepisami opracowana m.in. przez Darię Ładochę i Karola Okrasę, w której znajdziesz szereg zdrowych i ciekawych przepisów. Połączenie tradycji i nowoczesności w kuchni to nie lada sztuka, warto więc zainspirować się przepisami profesjonalistów i wybrać coś spośród 75 przepisów na śniadania, obiady, kolacje czy desery i przekąski.
Tytuł mówi sam za siebie, co i jak przygotować ze zbóż by było pysznie i zdrowo oraz szczegółowa analiza wartości odżywczych zbóż, które coraz częściej pojawiają się w naszej diecie. Ta książka to zbiór ponad 75 przepisów na zdrowe i pożywne posiłki i przekąski.
To książka dla osób które chcą świadomie gotować i wiedzieć jakie najczęstsze błędy zakupowe popełniamy. Autorka w prosty i przejrzysty sposób przedstawia jak i co kupować by nie dostarczać organizmowi składników niezdrowych i zbędnych w diecie. Świetny sposób by rozpocząć wiosnę od zdrowego i świadomego jedzenia.
Superfoods. Źródło energii prosto z natury
Znajdziesz tu omówienie najważniejszych 25 superproduktów spożywczych, które każdy z nas powinien włączyć do codziennej diety. Oprócz teoretycznego omówienia otrzymujemy również 40 przepisów kuchni wegańskiej. Tytuł obowiązkowy dla miłośników zdrowych posiłków.
Jedyna w naszym zestawieniu książka w wersji elektronicznej. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania które zadajemy sobie na co dzień: Którego oleju powinno się używać do gotowania? Czy jaja i mięso zawierają szkodliwy cholesterol? Jak zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów i czym jest indeks glikemiczny? Świetna książka dla osób które zaczynają przygodę ze zdrowym żywieniem.
To pozycja także dla mam, gdyż poruszana jest w niej kwestia odżywiania dzieci. Analiza etykiet produktów, co jest zdrowe, a czego należy unikać – czyli wszystkie informacje o zdrowym odżywianiu w jednym miejscu. No i tytułowe zagadnienie czyli zdrowy brud – może czasem brud niekoniecznie jest zły? Przeczytajcie koniecznie.
Jeśli już wybraliście książkę z którą wkroczycie w wiosenny nastrój, zamawiamy i gotujemy, a jeśli nie przypadły Wam do gustu lub szukacie innych tytułów – sprawdźcie promocje na książki na KUPLIO.pl. Wymienione zniżki są ograniczone czasowo więc nie zwlekajcie z zakupem.
